拒绝校园欺凌 构建和谐校园——防欺凌安全教育

　　学校是孩子们快乐成长的地方，校园安全牵动着老师和家长的心。学会与人交往是人生中的重要课题青少年学生处于成长的关键阶段。校园欺凌不仅会造成身体上的伤害还会带来难以治愈的心理、精神创伤。

　　一、了解校园欺凌
　　什么是校园欺凌
　　在校园内外学生间一方单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络手段实施欺负、侮辱，造成另一方身体伤害、财产损失或精神损失等。
　　校园欺凌的表现形式
　　1、肢体欺凌、冲撞、拳打脚踢以及抢夺财物等，是容易察觉的欺凌形式。
　　2、言语欺凌，当众嘲笑、辱骂以及给别人起侮辱性外号等，是生活当中常见的确不容易被察觉的欺凌形式之一。
　　3、社交欺凌，采取孤立行为，令其身边没有朋友等，也是生活中不容易被察觉的欺凌形式之一。
　　4、网络欺凌，在网上发表对受害者不利的网络言论等进行恶搞，同样是生活中是不容易察觉的欺凌形式之一。

　　校园欺凌造成的心理伤害

　　校园欺凌和暴力，会对被欺凌者的身心造成伤害。身体上的伤害是显而易见的，但是心理上的伤害却是长久的、持续的，会对被欺凌未来的生活产生重要的影响。常见的心理伤害主要表现为：

　　1、变得胆怯、畏缩、自卑、孤僻，严重者可能造成人格障碍。
　　2、变得敏感、猜疑、警惕，没有安全感等精神障碍。
　　3、导致情绪抑郁障碍，自我评价和自我价值感降低。
　　4、形成讨好型人格，做事蹑手蹑脚。

　　二、预防校园欺凌

　　预防校园欺凌的发生，我们每一位同学都有责任及时采取措施制止欺凌现象的发生和发展。而我们从自身做起，要做到“三不”，即不做受害者、不做欺凌者、不做附和者和冷眼旁观者。

　　不做受害者

　　（1）自尊自信，培养健全的人格。既不自傲，也不自卑，不公开显露自己的财物。
　　（2）广泛交友，与同学友好相处。用宽容、理性、平和的方式和同学处理矛盾，不采用过激的方式。
　　（3）加强体育锻炼，强身健体。提升自我保护意识和防护能力，以便在危险的时刻进行自保。
　　（4）懂得及时向老师、家长求助。当遇到欺凌时，一定要懂得及时向老师、家人和身边的同学求助，避免欺凌的再次发生，使得欺凌者得到及时的教育和有效的管控。
　　不做欺凌者
　　我国相关法律法规已经逐步完善，针对校园欺凌和暴力事件中的具体行为都有了明确的法律条文，而这些违法行为到最后都会受到法律的严惩，所以作为新时代的大学生，我们要时刻严格要求自己，不去做触犯法律的行为。
　　不做附和或旁观者
　　（1）拒绝成为欺凌者的“帮凶”，不在欺凌发生时煽风点火。
　　（2）拒绝事不关己高高挂起的态度，采取合适的措施在保护被欺凌者和自己的安全前提下施以援手，帮助被欺凌者。
　　（3）及时向老师、家长报告，必要时要及时报警，避免事态失控。

　　三、应对校园欺凌

　　当你受到校园欺凌该怎么办

　　如果你即将或正在遭受校园欺凌，首先告诉自己不要惊慌、恐惧，强迫自己冷静下来想办法先保护自己的人身安全。你可以参考以下几个做法，让自己首先躲避人身伤害，在自己安全之后及时采取相应求助措施，避免欺凌事件再次发生。
　　1.迅速逃离危险场地，尽量往人多的场所逃跑。尽量避免和施暴者发生直接的肢体冲突，尽可能拖延时间，想办法往人员密集的场所逃跑，不给施暴者实施暴力行为的机会。
　　2.若被欺凌者围困，积极采取自救行为。可以尝试厉声阻止对方，看到周围认识的人，及时向其他同学求助，让其帮助自己联系老师或者报警。也可以尝试有策略的谈话，尽可能的拖延时间，或者暂时满足一些要求，找机会逃离现场，但注意不要故意激怒对方。
　　3.实在逃脱不了，可以躲到墙角或者桌子底下，抱住头部；若无处可藏，就双手抱头，侧躺在地，双腿屈到胸前，将身体卷缩起来，尽量保护自己的要害部位（如头部、颈部和腹部）不受伤害。
　　4.欺凌发生后，不要害怕，一定要及时告知老师、家长或报警寻求帮助。千万不要独自承受，沉默并不会让你免遭欺凌。
　　防校园欺凌三字经
　　同学间  要友善  讲文明  懂礼让
　　有困难  互帮助  友谊长  共进步
　　有矛盾  要协商  打骂人  不可有
　　开玩笑  要有度  坏风气  要刹住
　　不恃强  不凌弱  强体魄  远欺凌
　　被欺凌  莫惊慌  大声喊  快逃离
　　见欺凌  不旁观  找大人  速报警
　　面对校园霸凌，老师可以这样做
　　先表态度，再立规矩。对于班级的欺凌行为，坚决做到绝对零容忍！并制定反欺凌班级制度，严厉打击欺凌行为，保护弱势孩子，可以这样和学生讲：
　　①一旦感觉自己受到恶意威胁，请立即向老师汇报；
　　②课间、放学期间，不要在厕所、楼梯口以及校园隐蔽角落逗留；
　　③老师针对欺凌行为进行私访时，被访同学必须实情以报，不可包庇遮掩；
　　④举报欺凌行为并非告密，而是值得提倡的正义行为；
　　⑤一旦欺凌行为属实，严格按照学校制定的惩戒制度执行，决不姑息。
　　重建亲密的人际关系。在一个班级里，人际关系不良是造成欺凌行为的主要原因。与学生形成彼此彼此信赖、亲密、和谐的师生关系，可以拉近师生距离，便于育心育人。
　　重塑价值观，引导学生“与人为善”。给学生的价值体系里植入“与人为善”的价值观来预防学生产生欺凌行为。因为保护自己最好的办法就是遵守规则、善待他人。
　　教会情绪管理方法，与“情绪”怪兽和平相处。很多时候，孩子之间发生纠纷都是情绪失控造成的。